60度减肥秘籍：懒人的福音 睡眠也可减肥
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！

　　人们一般都认为睡眠是导致肥胖的原因之一。可目前一种被称为“瘦身最后机会”的睡眠瘦身法从日本席卷到了世界各地，许多人都要求来一场“瘦身睡眠”。

　　研究认为，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。

　　美国学者首先发现，在入睡前补充高浓度复合氨基酸，可促进成年人生长激素的分泌量增加，生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中可恢复苗条身段。

　　据介绍，睡眠瘦身需在专业医师的指导下，先补充必要的复合氨基酸，再催眠进入梦乡。美梦结束时，也许就会发觉自己真的比睡前轻盈了些。